新疆疾控發(fā)布“五一”假期健康提示

　　天山網(wǎng)-新疆日?qǐng)?bào)訊（記者蘇璐萍報(bào)道）“五一”假期將至，人員流動(dòng)和聚集增加，自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心提醒公眾，重點(diǎn)防范3類(lèi)傳染病，從出行、飲食、起居等環(huán)節(jié)科學(xué)做好防護(hù)，享受美好假期。

　　“景區(qū)游人如織，美食香氣四溢，但健康隱患也暗藏其間。”自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心急性傳染病防治所副主任郜振國(guó)介紹，當(dāng)前需重點(diǎn)防范呼吸道、腸道和蟲(chóng)媒3類(lèi)傳染病。人員密集場(chǎng)所建議佩戴醫(yī)用外科口罩，接觸電梯按鈕、扶手后應(yīng)及時(shí)用免洗手消毒凝膠等產(chǎn)品消毒；品嘗地方特色美食時(shí)，要避開(kāi)無(wú)證攤點(diǎn)，食用牛羊肉等需徹底煮熟；踏青露營(yíng)需穿淺色長(zhǎng)袖衣物并扎好袖口和褲腳，隨身攜帶并使用含避蚊胺成分的驅(qū)蚊液，帳篷內(nèi)可使用電蚊香液形成“防護(hù)圈”。

　　自駕出行前做好車(chē)輛安全檢查，杜絕疲勞駕駛和酒后駕車(chē)，高速公路遇堵車(chē)保持平和心態(tài)。乘坐公共交通時(shí)系好安全帶，上下車(chē)遵守秩序不擁擠，候車(chē)時(shí)注意保持安全距離。

　　節(jié)日飲食注意葷素搭配，適量攝入蔬果雜糧，避免暴飲暴食。購(gòu)買(mǎi)食品認(rèn)準(zhǔn)生產(chǎn)信息，不采食野生蘑菇，過(guò)敏體質(zhì)者就餐主動(dòng)告知禁忌。旅途中可攜帶獨(dú)立包裝的消毒濕巾備用。

　　戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要量力而行，登山徒步選擇成熟路線(xiàn)，備齊護(hù)具并掌握基礎(chǔ)急救知識(shí)。保持規(guī)律作息，避免報(bào)復(fù)性熬夜，建議每天保持7小時(shí)睡眠，晨起適度拉伸喚醒身體。

　　“健康是享受美好假期的前提?！臂駠?guó)提示，當(dāng)前南北疆溫差較大，游客需根據(jù)目的地氣候準(zhǔn)備衣物，若出現(xiàn)發(fā)熱不退、嚴(yán)重腹瀉或蟲(chóng)咬后環(huán)形紅斑等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。