預(yù)警升級！新疆局地將達40℃+

　　據(jù)中國天氣網(wǎng)預(yù)警信息，7月5日11時57分，新疆氣象臺將高溫黃色預(yù)警升級為橙色。

圖/中國天氣網(wǎng)

　　預(yù)計今天午后至9日白天，南疆盆地、東疆等地的部分區(qū)域和塔城地區(qū)南部、克拉瑪依市等地的局地最高氣溫將升至37℃以上，其中喀什地區(qū)北部、和田地區(qū)北部、吐魯番市、哈密市南部等地的局地將達40℃以上，吐魯番市局地可達45℃。

　　截至13時，新疆和田地區(qū)、伊犁哈薩克自治州及多個縣市氣象臺發(fā)布高溫預(yù)警。

　　今明兩天，南疆大部、東疆的部分區(qū)域有35℃以上的高溫天氣，部分區(qū)域37℃以上，喀什地區(qū)北部、和田地區(qū)、吐魯番市、哈密市等地局部區(qū)域40℃以上。全疆其他地區(qū)以晴或多云天氣為主，風(fēng)力不大。

　　據(jù)中國天氣網(wǎng)消息，在副熱帶高壓控制下，我國正經(jīng)歷今年以來最強高溫過程，昨日已進入本次過程的鼎盛時段。此次高溫過程不僅白天氣溫高，夜間最低氣溫也是高得同期少見，公眾需做好防暑降溫工作，謹(jǐn)防中暑。

高溫天氣這幾件事不宜做

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　　避免正午時外出，及時補充水分和電解質(zhì)

　　應(yīng)盡量避免在11點至15點的高溫時段外出。

　　若需戶外作業(yè)，應(yīng)做好防護，如穿戴淺色寬松衣物、戴遮陽帽，隨身攜帶藿香正氣水等防暑藥品。

　　室內(nèi)要保持通風(fēng)，注意及時補充水分和電解質(zhì)，可多飲用淡鹽水、綠豆湯等，避免飲用含酒精或大量糖分的飲料。

　　大汗后別“貪冰”，警惕“腦結(jié)冰”

　　在運動或勞作后，頭部大量出汗、血管也會擴張，此時若猛吃冷飲，可能引起顱內(nèi)血管功能異常，引發(fā)頭痛。這種情況也被稱為“腦結(jié)冰”，嚴(yán)重者會惡心、嘔吐，甚至造成短時間的血壓升高等癥狀。建議大家在出汗后2小時再食用冷飲。

　　夏季腹瀉高發(fā)，可適當(dāng)補充益生菌

　　夏季是腹瀉高發(fā)的季節(jié)，吃燒烤、喝啤酒等都可能引起腸道菌群失衡。對此，專家表示，可以適當(dāng)補充益生菌，這有利于使失衡的腸道微環(huán)境改善，達到新的平衡。

　　“三伏貼”并非“萬能貼”，這些人群需注意

　　并不是所有人都適合使用三伏貼。例如孕婦就不可使用，因為三伏貼中的藥物多具有辛溫、活血等作用，可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。2歲以下兒童也不建議使用三伏貼。

　　中暑的幾個錯誤認(rèn)知

　　?室外才會中暑?天熱才會中暑?中暑昏厥掐人中?口服退熱藥降溫?一次性大量飲水解暑?酒精擦拭降溫。

　?。ňC合自：央視新聞、中國天氣網(wǎng)、新疆氣象局）